Efek Samping Buah Lemon Bisa Berdampak Buruk Untuk Tubuh

Tak hanya menyegarkan, buah lemon juga diketahui memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh. Buah lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan berbagai jenis vitamin dan mineral lainnya. Oleh karena itu, banyaknya kandungan yang dimiliki buah lemon, membuat sebagian besar orang menjadikannya sebagai salah satu gaya hidup sehat. Namun ternyata, buah lemon juga memiliki efek samping loh. Yuk ketahui berikut ini !

Bisa merusak enamel gigi
Kandungan asam yang tinggi pada buah lemon dapat merusak enamel gigi. Enamel gigi memiliki pH sekitar 5,5, sehingga dapat terkikis oleh zat yang mengandung keasaman lebih tinggi. Penelitian menunjukan kandungan asam apapun dibawah 4 pH dapat menyebabkan enamel gigi terkikis. Oleh karena itu, jika anda mengkonsumsi air lemon sebaiknya pakailah sedotan supaya tidak terkena ke gigi.

GERD (Gastro-oesophageal reflux disease)

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah naiknya cairan asam lambung ke tenggorokan. Tingkat keasaman yang tinggi pada lemon dapat mengakibatkan iritasi pada lapisan lambung dan kerongkongan.

Mual, Muntah, dan Anutan Perut

Bagi beberapa kondisi tubuh yang sensitif, mengonsumsi buah lemon dapat mengakibatkan mual, muntah, dan sakit perut. Hal ini dikarenakan kondisi tubuh kurang dapat menyerap vitamin C dengan baik.

Sering Buang Air dan Dehidrasi

Kandungan vitamin C pada lemon dapat meningkatkan produksi urin. Produksi urin yang berlebih membuat sering buang air sehingga bisa berakibat dehidrasi. Agar tidak mengalami dehidrasi sebaiknya lebih sering minum air putih.

Itulah berbagai efek samping lemon, ada baiknya jika mengkonsumsi lemon dengan batasan yang cukup supaya tidak menimbulkan efek samping yang membahayakan tubuh.