Dapatkan 6 Manfaat Sehat Dengan Menaruh Potongan Lemon Di Ruang Tidur

Lemon dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin B1, antioksidan dan kandungan nutrisi lainntya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Jika biasanya lemon dijadikan sebagai minuman atau diaplikasikan langsung ke tubuh untuk kecantikan, maka kali ini kami akan memberikan informasi mengenai manfaat potongan lemon jika ditaruh di ruang tidur. Yuk simak ulasan berikut ini.

Memang terdengar aneh dan tidak biasa, namun udara yang dikeluarkan oleh lemon baik ketimbang pengharum ruangan. Terlebih lai, pernapasan kita akan lebih maksimal jika sedang tertidur. Inilah alasannya, memberikan aromaterapi saat kita tidur memberikan manfaat tertentu. Berikut ini manfaat yang anda dapatkan.

Menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan dan membantu meringankan ketegangan setelah lelah beraktivitas

Lemon memiliki sifat teraupetik yang berperan sebagai anti depresan bagi tubuh. Aroma khas yang terdapat dalam buah lemon segar dapat membantu melepas stres yang ada di otak manusia. Aroma segar dan warna dari buah lemon yang masih segar dan cerah secara nggak langsung akan menstimulus otak supaya lebih tenang dan menghilangkan rasa stres yang dialami, nyaman dan juga meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh manusia yang membuat timbulnya rasa bahagia.

Ketika menghirup aroma lemon, pikiran akan lebih terkonsentrasi sehingga ingatannya pun akan meningkat

Selain mengembalikan suasana hati, aroma lemon juga ampuh digunakan sebagai stimulan dalam memperbaiki sistem kognitif. Bahkan menurut seorang ilmuwan di Jepang, saat kita mencium aroma lemon di tempat kerja, maka saat bekerja kita akan lebih sedikit melakukan kesalahan. Itulah kenapa menghirup aroma lemon saat kita tidur akan meningkatkan konsentrasi dan menyehatkan pikiran.

Mengatasi hidung tersumbat dan melegakan pernapasan

Saat hidung tersumbat atau sedang mengalami flu, lemon bisa datang sebagai penyelamat. Aroma lembut dari irisan lemon akan menenangkan lubang hidung dan membuat pernapasanmu lebih lega sehingga lebih cepat tertidur. Irisan lemon membantu meningkatkan pernapasan dengan baik.

Membantu menurunkan tekanan darah secara bertahap

Aroma lemon memiliki kinerja baik untuk mengurangi retensi air serta meningkatkan penyerapan mineral dalam tubuh. Lemon juga mengandung senyawa kalium yang membantu menstabilkan tekanan darah tinggi dalam tubuh. Kalium mampu memberikan efek tenang bagi pikiran manusia sehingga buah ini banyak dimanfaatkan sebagai terapi stres, depresi, dan masalah gangguan mental.

Menyerap bakteri berbahaya termasuk juga bebas dari serangan nyamuk, sehingga menghasilkan udara segar yang bersih

Lemon diperkaya dengan kandungan sitronelal yang ditakuti serangga seperi nyamuk, lalat, kutu dan sejenisnya. Dengan meletakkan lemon di kamar tidur, maka udara di sekitarnya akan ternetralisir karena bakteri akan diserap habis oleh si buah kuning ajaib ini. Irisan lemon dapat bertindak sebagai obat nyamuk alami yang efektif. Aromanya yang khas dapat melindungi tidurmu dari semua serangga, terutama nyamuk.

Membuatmu merasa segar dan berenergi saat bangun di pagi hari

Aromanya membantu meningkatkan produksi serotonin di otak yang ampuh menghilangkan stres dan depresi. Hal ini membuatmu merasa senang dan puas ketika bangun. Selain itu, lemon juga membantu menghilangkan energi negatif dalam tubuh.

Kamu tidak perlu lagi wangi-wangian parfum atau pengharum ruangan untuk membuat kamar tidurmu menjadi wangi dan menenangkan. Cukup gunakan irisan lemon, kamu sudah mendapatkan berbagai manfaat kesehatan. Yuk, coba!