Manfaat Kulit Lemon Untuk Kesehatan

Lemon adalah buah segar yang sering di olah menjadi jus. Saat membuat jus, kita biasanya membuang kulit dari lemon. Nah mulai sekarang, jangan buang kulit lemon itu, karena sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan. Yuk simak informasinya berikut ini.

Kulit lemon mengandung senyawa alami yang tak kalah dengan buahnya. Berikut ini beberapa manfaat kulit lemon yang baik untuk kesehatan.

Melawan sel kanker

Kulit lemon mengandung flavonoid, slavestrol yang dapat membantu melawan sel kanker. Jadi dengan mengjinsumsi kulit lemon, anda bisa mencegah kanker.

Menurunkan kolesterol

Tahukah Anda bila kulit lemon membantu mengurangi kolesterol jahat secara alami? Kulit buah menakjubkan ini dikemas dengan flavonoid polifenolnya yang membantu menurunkan kolesterol jahat.

Menjaga kesehatan mulut

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut. Jadi, Anda jangan membuang kulit lemon, karena dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut. Karena, kulit lemon mengandung kalsium 5-10 kali lebih banyak dan vitamin C. Semua masalah terkait gigi, seperti gusi berdarah, kudis dan radang gusi dapat disembuhkan dengan kulit lemon.

Menyehatkan tulang

Salah satu manfaat kesehatan kulit lemon adalah Anda mendapatkan tulang sehat. Dengan kalsium dan vitamin C yang tinggi, kulit lemon membantu memperbaiki kesehatan tulang Anda. Jadi, jangan buang kulit lemon, tetapi mengonsumsinya untuk tulang yang sehat.

Meningkatkan fungsi jantung

Apakah Anda tahu jika kulit lemon kaya potasium yang membuat tekanan darah stabil? Ya, kulit lemon mengandung potasium yang membantu menjaga tekanan darah tetap sehat.

Kulit lemon akan membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Jadi, Anda dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung dan masalah terkait lainnya.

Menurunkan berat badan

Mengonsumsi kulit lemon akan menjadi salah satu metode yang efektif untuk menurunkan berat badan. Senyawa pektin dalam kulit lemon akan membantu
mengurangi berat badan Anda.

Mengatasi masalah kulit
Kulit lemon dapat menjadi sahabat terbaik bagi kulit Anda. Asam nitrat dan vitamin C dalam kulit lemon membantu memurnikan darah dan menyingkirkan kotoran dari sel kulit.

Dengan demikian, Anda bisa memiliki kulit yang sehat. Jika Anda memiliki jerawat, maka kulit lemon adalah pilihan terbaik sebagai obat alami. Antioksidan dalam kulit lemon juga membantu mendetoksifikasi kulit. Jadi, jangan buang kulit lemon, nikmati manfaat sehatnya sekarang juga!

Manfaat Lemon Untuk Keperluan Rumah Tangga

Manfaat lemon kian beragam, selain dikonsumsi ternyata lemon juga sangat bermanfat untuk keperluan rumah tangga. Yuk ketahui manfaatnya.

Berikut ini beberapa manfaat lemon untuk keperluan rumah tangga.

Pemutih alami

ris lemon, masukkan irisan ke dalam air panas, dan rendam pakaian putih di air selama satu jam. Kemudian basuh mereka, dan mereka akan menjadi seperti baru.

Membersihkan lantai yang keras kepala

Gunakan jus lemon untuk membersihkan kotoran yang membandel di lantai. Ini akan membuat lantai marmer bersih dan cerah, dan lantai kayu lembab dan berkilau.

Membersihkan pakaian yang ternoda oleh teh atau kopi

Taburkan jus lemon pada pakaian untuk menghilangkan noda teh atau kopi. Jika pakaian hangus karena menyetrika, oleskan jus lemon ke tempat yang hangus dan keringkan pakaian di bawah sinar matahari untuk membantu menyembunyikan bekasnya.

Membersihkan panggangan barbekyu

Biasanya, sulit membersihkan panggangan barbekyu, tapi lemon bisa berhasil melakukan keajaiban. Gosok panggangan dengan irisan lemon. Pemanggang akan bersinar seperti baru, sementara bakteri akan hilang oleh jus lemon.

Membersihkan microwave

Microwave biasanya kotor, tapi terlalu kecil untuk dibersihkan secara menyeluruh. Masukkan setengah lemon ke dalam semangkuk air dan panaskan dalam microwave pada suhu tinggi selama 1 menit, lalu bersihkan minyak atau noda di dalam microwave.

Membersihkan talenan

Jika talenan tidak dibersihkan secara menyeluruh, bakteri salmonella dan E. coli bisa tumbuh. Jus lemon dicampur dengan garam bisa menghilangkan bakteri, dan bersihkan talenan dengan cara alami.

Membersihkan Jamur

Jamu di baju sulit dihilangka. Gunakan sikat yang dicelupkan ke dalam beberapa jus lemon untuk menyikat jamur, bersihkan hingga tak ada jejaknya lagi.

Melepaskan bau di dapur
Terkadang dapur memiliki bau yang tidak sedap, maka panggang lemon yang diiris di dalam pan dapat menghilangkan bau tersebut.

Melepaskan noda pada pan anti lengket

Bintik dapat berkembang dengan mudah pada pan anti lengket. Tutupi bintik noda tersebut dengan jus lemon, atau tambahkan 1 buah lemon dengan 2 sendok makan baking soda ke beberapa air dalam panci dan panas sampai mendidih, ini akan membantu menghilangkan bintik-bintik tersebut.

Jeruk Lemon atau Jeruk Nipis Sama Saja, Keduanya Bisa Membakar Kalori

Jeruk nipis adalah salah satu buah yang paling umum digunakan sebagai penyegar saat dahaga bahkan penyedap makanan. Jeruk nipis dan jeruk lemon memang berbeda, namun keduanya sama sama bisa membakar kalori. Yuk ketahui manfaatnya berikut ini.

Jeruk nipis biasanya lebih kecil dari lemon, dan airnya memiliki rasa yang kuat dan lebih asam dari air jeruk lemon. Tapi pada dasarnya keduanya memiliki kandungan nutrisi yang sama.

Berikut ini beberapa manfaat lain terkait penggunaan jeruk lemon atau jeruk nipis bagi kesehatan tubuh.

• Vitamin C sangat penting untuk sistem kekebalan yang kuat. Lemon mengandung vitamin C sepertiga lebih banyak dari jeruk nipis. 100 gram lemon (tanpa kulit) memberikan 88% dari nilai harian asupan vitamin C yang direkomendasikan.
• Membantu menjaga tekanan darah normal. Air jeruk nipis merupakan sumber kalium yang baik, penting untuk mengatur irama jantung dan menjaga pembuluh darah rileks sehingga mengurangi risiko hipertensi.
• Tetesan jeruk lemon dalam air juga merupakan obat yang ideal jika seseorang menderita gangguan pencernaan dan terbakar. Asam dalam lemon/jeruk nipis juga baik untuk membilas racun dari saluran usus yang menyebabkan sembelit.
• Sifat anti kanker. Buah jeruk, termasuk lemon dan jeruk nipis, mengandung senyawa yang disebut limonoid yang telah terbukti membantu melawan kanker lambung, paru-paru, payudara, kulit dan usus besar pada hewan percobaan dan tes laboratorium dengan sel manusia.
• Lemon dan jeruk nipis adalah sumber yang baik dari limonoid kuat yang disebut limonin, yang dapat dengan mudah diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh.
• Berat badan. Cobalah perasan lemon/jeruk nipis dan air madu menjadi minuman pertama di pagi hari. Ini berguna sebagai pembakar lemak yang sangat baik serta penyegar dan minuman antioksidan.

Nutrisi lemon tidak banyak berbeda dari jeruk nipis. Keduanya merupakan sumber vitamin C, B6, kalium, dan flavonoid. Lemon memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk nipis tetapi kurang vitamin A dan zat besi.

Tambahkan jeruk nipis pada menu diet Anda untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan serta memberikan rasa berbeda, lebih ‘tajam’ pada makanan. Tambahkan kucuran air jeruk lemon atau jeruk nipis dalam gelas minuman Anda, dan rasakan bedanya !

Cara Merendam Air Lemon Yang Benar

De Lemon -  Lemon adalah salah satu jenis buah yang banyak dimanfaatkan. Lemon memiliki banyak kandungan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Jeruk lemon kaya akan zat antibakteri, anti virus dan mampu meningkatkan stamina karena mengandung asam sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin dan limonene yang mempromosikan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Minum air lemon setiap pagi sudah menjadi gaya hidup yang dilakukan. Dikutip dari Healthy Life Tricks (24/11), minum 1 cup atau sekitar 236 ml air lemon memenuhi 187% asupan vitamin C harian yang direkomendasikan. Sayangnya banyak orang melakukan kesalahan saat mengonsumsi air lemon. Nah berikut ini cara merendam air lemon yang benar.

Kulit lemon adalah bagian paling bernutrisi dari buah lemon. Pakar merekomendasikan cara pembuatan air lemon. Pertama, pilihlah dua buah lemon organik. Iris lemon dengan ketebalan sesuai selera. Peras lemon hingga mendapatkan banyak airnya. Selanjutnya, parut sedikit kulit lemon dan tambahkan ke dalam air tersebut. Air lemonpun bisa langsung dinikmati.

Jika ada sisa, taruh irisan lemon dalam mug atau botol Anda. Tambahkan dengan air panas, es atau air dingin sehingga minuman ini bisa dinikmati sebagai infused water.

Para pakar kesehatan di dunia menilai minum air lemon mampu memperbaiki proses pencernaan tubuh. Air lemon memperlambat penyerapan makanan dengan cara mengawetkan penyimpanan insulin dalam tubuh dan memastikan tubuh mendapat nutrisi maksimal dari proses pencernaan makanan.

Semoga informasinya bermanfaat.

Cara Ampuh Hilangkan Komedo Dengan Lemon dan Madu

Delemon - Komedo adalah pori-pori yang tersumbat akibat sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan. Pada umumnya, komedo banyak muncul di sekitar hidung dan dagu. Tak jarang, komedo yang muncul ini sangat mengganggu penampilan bahkan menyebabkan tidak percaya diri. Nah, disini kami memberikan tips ampuh hilangkan komedo dengan masker lemon dan madu, yuk ikuti tips berikut ini.

Berikut ini cara membuatnya :

• Siapkan buah lemon dan madu
• Potong lemon dan peras airnya kedalam wadah
• Campurkan beberapa tetes madu (secukupnya)
• Oleskan pada wajah yang terdapat komedonya.
• Diamkan selama semalaman agar campuran tersebut bekerja sempurna.
• Cuci muka dengan air hangat di pagi hari.

Lakukanlah perawatan ini untuk menghilangkan komedo secara rutin. Dan rasakan manfaatnya. Semoga informasinya bermanfaat.

Kulit Cerah dan Pencernaan Lancar Hanya Dengan Madu dan Air Lemon Tiap Pagi

Delemona - Saat ini mengkonsumsi madu dan lemon menjadi gaya hidup sehat yang banyak dilakukan setiap hari. Bagiamana tidak, kombinasi antara madu dan lemon ini sangat cocok dikonsumsi secara bersamaan. Lalu apa saja yang manfaat yang bisa dirasakan dengan rutin mengkonsumsi minuman ini setiap hari? Simak ulasanya.

Lemon memiliki manfaat yang bisa membantu memproduksi sel darah baru yang bertindak sebagai pembersih tubuh (detoksifikasi). Sedangkan madu juga mengandung kolagen yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Sehingga kulit lebih cerah dan bebas jerawat.

Kombinasi antara madu dan lemon ini dapat memperlancar pencernaan. Selain itu, kombinasi ini juga membantu produksi lendir usus, menghidrasi usus besar dan menanamkan air ke fases yang kering untuk memperlancar pencernaan.

Adapun manfaat yang bisa dirasakan dengan mengkonsumsi kombinasi antara lemon dan madu adalah untuk menghindasi tubuh supaya tidak mudah merasa lesu dan lelah. Konsumsi air lemon hangat dan madu di pagi hari juga dapat membantu melembapkan seluruh limfatik dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.

Yuk konsumsi kominasi antara lemon dan madu ini secara rutin, dan rasakan manfaatnya.

5 Resep Minuman Lemon Cocok Untuk Menemani Aktivitasmu

Buah yang menjadi penyegar saat panas terfavorit adalah lemon. Bukan unuk langsung dimakan, tapi dijadikan sebagai bahan utama minuman es ataupun jus buah sebagai penyegar saat dahaga. Nah, disini kami memberikan 5 resep minuman yang terbuat dari lemon. Yuk ikuti terus tipsnya.

Lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehata. Nah jika anda mengkonsumsi minuman lemon inim tak hanya menyegarkan saat dahaga saja, tapi anda akan merasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa rekomendasi minuman lemon yang cocok untuk temani aktivitasmu.

Es Lemon Kiwi

Bahan:

• 2 buah kiwi, potong-potong
• 1 buah jeruk lemon, ambil perasannya
• 300 ml soda manis
• 2 sdm gula pasir
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

• Blender kiwi,es batu, perasan jeruk lemon,dan gula pasir hingga larut
• Tambahkan soda manis, blender kembali
• Ambil gelas, tuang es Lemon Kiwi ke dalamnya
• Sajikan segera

Lemon Tea

Bahan

• 3 buah teh celup favorit Anda
• 3 buah lemon, ambil perasan airnya
• 500ml air matang
• 200gr gula pasir
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

• Rebus 200ml air di atas api sedang hingga mendidih
• Masukkan gula, aduk hingga larut hingga warnanya coklat kemerahan. Angkat
• Campur air rebusan dengan 300ml air yang masih tersisa, aduk rata
• Tambahkan perasa jeruk lemon, aduk kembali hingga rata
• Tambahkan remukan es batu
• Sajikan segera

Fresh Strawberry Mint Lemonade
Bahan

• 400 ml air
• 100 gram gula
• 100 ml jus strawberry
• 100 ml jus lemon
• 10 lbr daun mint

Cara Membuat:

• Rebus 200ml air dengan gula dan daun mint di atas api kecil sekitar 10 menit. Matikan api, biarkan dingin. Saring dan ambil airnya
• Masukkan air rebusan ke dalam blender bersama lemon, strawberry, sisa air, dan es batu (Anda juga bisa menambahkan gula jika suka manis). Blender hingga larut semua
• Ambil gelas, masukkan ke dalamnya
• Sajikan segera

Fruity Lemon Squash

Bahan:

• 200 ml jus lemon
• 200 gr fruit cocktail
• 300 ml soda manis
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

• Ambil gelas, berturut-turut ambil fruit coctail, jus lemon, serta soda manis
• Tambah es batu
• Sajikan segera

Lemonade Milkshake

Bahan

• 2 bh lemon, ambil airnya
• 1 sdt parutan kulit lemon
• 2 sdm sirup lemon
• 250 ml susu cair
• 2 scoop es krim vanilla

Cara Membuat:

• Blender semua bahan hingga lembut
• Ambil gelas, masukkan milkshake ke dalamnya
• Sajikan segera

Cara Menghilangkan Tahi Lalat Dengan Lemon dan Gula Pasir

De Lemon - Bagi sebagian orang, tahi lalat mungkin mengganggu penampilan, apalagi jika tahi lalat itu berada di bagian wajah yang membuat tidak percaya diri. Pada umumnya, tahi lalat yang tidak hidup (tidak membesar) tidaklah berbahaya. Sebaliknya, tahi lalat yang semakin membesar bisa jadi berbahaya bahkan bisa besifat ganas seperti kanker kulit melanoma. Nah, disini kami memberikan tips untuk menghilangkan tahi lalat dengan lemon dan gula. Yuk mari simak tipsnya.

Cara menghilangkan tahi lalat yang alami adalah dengan menggunakan lemon dan gula pasir. Scrub yang terbuat dari gula pasir dan lemon terkenal ampuh untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan juga dapat mencerahkan kulit hingga membantu menghilangkan tahi lalat.

Gula pasir terdiri dari butiran kasar segingga dapat mengangkat flek hitam, sedangkan lemon memiliki vitmain C yang berguna untuk meningkatkan kecerahan kulit. Menggabungkan keduanya tantu akan menjadi obat yang cukup manjur untuk menghilangkan tahi lalat.

Cara menghilangkannya dapat melakukan cara sebagai berikut ini:
Sediakan gula pasir secukupnya dan satu buah lemon. Potong lemon menjadi dua bagian selanjutnya taburi dengan gula pasir tersebut. Kemudian gosoklah perlahan ke area tahi lalat yang sudah dibersihkan. Lakukan hal ini selama kurang lebih lima menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Cegah Alzheimer Dengan Minum Teh Jahe dan Lemon Secara Rutin

Mungkin sudah menjadi gaya hidup sehat biasa dengan meminum teh saat pagi untuk memulai hari. Namun apakah anda tahu bahawa dengan mencampurkan jahe dan lemon kedalam teh anda bisa meningkatkan fungsi kognitif dan cegah alzheimer? Yuk simak informasinya.

Tak sekedar menyegarkan diri, teh jahe dan lemon juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan diantaranya menyembuhkan mual, sakit kepala dan flu. Selain itu, mengkonsumsi teh lemon dan jahe juga bisa bermanfaat untuk otak juga loh yaitu dengan mencegah alzheimer dan meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan konsentrasi.

Dalam sebuah penelitian, jahe ditemukan dapat memperbaiki memori perempuan paruh baya dan meningkatkan fungsi kognitif mereka. Untuk itu, mengkonsmsi teh jahe dan lemon di pagi hari akan memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan otak secara menyeluruh.

Adapun manfaat lainnya dengan mengkonsumsi teh lemon dan jahe yaitu dapat mengurangi risiko tertular penyakit Alzheimer. Selain meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan konsentrasi, minum teh lemon jahe juga meningkatkan mood dan mengatur mood swings.

Cara Membuat Teh Jahe Lemon

Bahan:

• 2 iris lemon
• 1/2 cangkir jahe (diiris)
• 1/2 cangkir madu

Cara membauat:

• Campurkan semua bahan dalam gelas
• Rendam selama beberapa jam dan bisa masukan kedalam kulkas
• Rendaman lemon dan jahe dicampur dengan madu untuk membuatnya menjadi sirup yang kental.
• Tambahkan 1-2 sendok penuh sirup lemon jahe ini ke secangkir air panas untuk membuat teh yang sehat dan lezat.

Lemak di Perut Hilang Dalam Hitungan Hari Dengan Air Jahe dan Lemon

De Lemon - Tubuh ideal dengan perut yang langsing merupakan impian bagi wanita. Untuk itu, berbagai cara akan dilakukan seperti diet ketat hingga sedot lemak. Nah bagi anda yang ingin membuang lemak di perut, disini kami memberikan tips untuk menghilangkan lemak di perut hanya dalam hitungan hari dengan memanfaatkan lemon dan jahe. Yuk simak tips berikut ini!

Lemak di perut mengandung lemak visceral yang berbahaya dan membungkus organ di perut. Hal ini dapat berisiko adanya penyakit jantung, stroke dan penyakit degeneratif lainnya. Yuk ikuti tips beriku ini untuk menghilangkan lemak visceral di perut dengan jahe dan lemon.

Bahan-bahan

• 150 ml air
• 1/2 buah lemon, peras airnya
• 2 cm jahe

Cara membuat :

• Peras lemon
• Parut jahe
• Masukan kesemua bahan kedalam air
• Aduk hingga merata

Konsumsilah minuman ini di pagi hari saat bangun tidur saat perut masih kosong. Kandungan jahe akan membantu memperlancar metabolisme tubuh dan membakar lemak pada perut lebih cepat.

Sedangkan lemon bermanfaat untuk detoksifikasi yang paling ampuh dan memiliki sifat diuretik sehingga tubuh akan membuang lemak dan racun lewat air kencing.

Semoga informasinya bermanfaat

Cara Membuat Ramuan Lemon Untuk Mengobati Amandel

De Lemon - Gejala amandel sangat umum dialami oleh anak-anak bahkan dewasa. Amandel adalah dua buah kelenjar getah bening yang terletak di kanan dan kiri belakang tenggorokan. Ukurannya memang kecil, namun amandel merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang berisikan sel - sel darah putih.

Pada umumnya, kelenjar ini sangat berperan penting untuk melawan bakteri, kuman maupun virus yang masuk kedalam mulut. Nah jika anda mengalami pembengkakan amandel, silahkan buatlah ramuan lemon untuk mengobatinya secara alami, berikut ini tips nya.

Khasiat lemon untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Lemon memiliki sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-inflamasi sehingga ampuh merawat infeksi dan peradangan. Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya mampu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi.

Cara membuat ramuan lemon untuk atasi amandel

• Siapkan 1 buah lemon, sedikit garam, air hangat 1 gelas dan 1 sendok teh madu
• Peras 1 buah lemon dan campurkan kesemua bahan tersebut
• Minum secara perlahan selama 2x dalam sehari

Semoga informasinya bermanfaat.

Tips Diet Lemon 14 Hari

Naiknya berat badan terjadi karena banyaknya asupan lemak yang tertimbun dalam tubuh. Dilansir dari boldsky.com, bila tak segera diatasi, lemak ini bisa memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, penyakit jantung, gangguan tidur, diabetes, depresi, bahkan disfungsi seksual. Nah pada kesempatan ini, kami akan memberikan tips diet 14 hari dengan lemon. yuk, simak ulasanya.

Buah lemon tak hanya mengandung vitamin C tapi juga bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat. Cara membuat air lemon yang kaya serat, bebas lemak, rendah sodium dan rendah kolesterol pun dinilai sangat tepat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Mengonsumsi buah lemon juga bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan hormon.

Disini kami memberikan tips diet 14 hari dengan lemon tanpa membahayakan kesehatan dengan hanya mengkonsumsi air lemon setiap pagi. Pastikan dikonsumsi saat perut kosong 45 menit sebelum sarapan. Dengan begitu, anda dapat menyingkirkan ekstra racun dalam tubuh dan menghilangkan lemak di tubuh.

Tips Diet Lemon 14 Hari

Hari 1

Jus satu lemon lalu campurkan jus ini dengan satu cangkir air.

Hari ke-2

Ambil jus dari dua lemon dan campurkan dengan dua gelas air dan ¼ sendok teh madu

Hari 3
Ambil tiga lemon, saring, dan campurkan jusnya dengan tiga gelas air dan ¼ sendok teh madu

Hari 4

Buatlah minuman yang terbuat dari empat lemon, ¼ sendok teh madu, dan empat gelas air

Hari 5

Ambil lima lemon, saring, dan campurkan jusnya dengan ¼ sendok teh madu dan lima gelas air

Hari 6

Ambil jus enam lemon dan campurkan dengan enam gelas air dan ¼ sendok teh madu

Hari 7

Ambil jus dari tiga lemon dan kombinasikan dengan sepuluh gelas air dan satu sendok madu

Hari 8

Ambil enam lemon, saring, dan campurkan jusnya dengan enam gelas air dan setengah sendok teh madu

Hari 9

Ambil jus dari lima lemon dan kombinasikan dengan lima gelas air dan setengah sendok teh madu

Hari 10

Ambil empat lemon, saring dan campurkan jusnya dengan empat gelas air dan setengah sendok teh madu

Hari 11

Ambil tiga lemon dan jus mereka. Kemudian, campurkan jus dengan setengah sendok teh madu dan tiga gelas air

Hari 12

Jus dua lemon dan campurkan jusnya dengan setengah sendok teh madu dan dua gelas air

Hari 13

Ambil satu lemon dan saring, lalu campurkan jusnya dengan satu cangkir air

Hari 14
Ambil tiga lemon, peras jusnya dari mereka dan campurkan dengan sepuluh gelas air dan satu sendok madu

Diet lemon diketahui cukup efektif, pastikan anda mengatur pola makan anda dan di imbangi dengan olahraga supaya hasil yang didapatkan lebih maksimal. Anda juga bisa menghkonsumsi air sari lemon asli supaya lebih praktis.

Tips Cara Membuat Masker Lemon

Sudah menjadi rahasia umum bahwa lemon memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Memakai lemon masker secara teratur dapat memenuhi vitamin yang dibutuhkan kulit. Lantas bagaimana cara membuat masker lemon untuk wajah? Berikut ini tips nya.

Lemon merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa yang asam dan sangat mudah di jumpai di lingkungan sekitar kita dan sering kali diigunakan sebagai minuman yang menyegarkan bahkan sering kali digunakan sebagai bahan untuk kecantikan. Kandungan yang terdapat dalam buah lemon sangat banyak sekali, diantaranya yaitu vitamin C, vitamin B, karbohidrat, protein dan juga potanium yang baik untuk kulit.

Tips Cara Membuat Masker Lemon

Lemon, Tomat dan Susu

Campuran air lemon, tomat yang dihaluskan adan penambahan susu dapat dijadikan sebagai masker pemutih kulit alami tanpa efek samping. Dapat digunakan sebagai masker untuk jangka panjang.

Lemon, putih telur, susu dan almond
Campurkan  air lemon dengan putih telur, susu dan biji almond yang sebelumnya sudah dihaluskan menjadi satu diwadah yang terbuat dari plastik. Aduk hingga menyerupai pasta. Gunakan sebagai masker harian bagi siapapun yang menginginkan kulit wajahnya halus dan terbebas dari flek hitam.

Masker lemon dan ampas teh

• Terlebih dahulu kamu siapkan 1 buah lemon segar dan ampas teh secukupnya.
• Selanjutnya haluskan ampas teh tersebut dengan menggunakan blender, namun usahakan jangan sampai terlalu halus, sebab kita akan menggunakannya sebagai scrubing
• Campurkan halusan ampas teh tersebut dengan perasan buah lemon sampai merata.
• Gunakan masker wajah setelah
• Beri gosokan memutar secara lembut selama 5 menit, hal ini bertujuan agar mengangkat kotoran di permukaan kulit. Setelah itu agar meresap diamkan selama 1 jam.
• Apabila sudah terasa mengencang di kulit, ambil air hangat dan gunakan untuk membilas masker tersebut sampai bersih.

Masker lemon, madu, dan minyak zaitun

• Pertama siapkan terlebih dahulu air perasan lemon secukupnya, 4 sendok makan madu, dan 4 sendok makan minyak zaitun.
• Campurkan semua bahan tersebut, lalu aduk-aduk sampai tercampur merata. Lalu masukan masker tersebut dalam lemari pendingin selama 15 menit.
• Setelah itu, keluarkan masker dari lemari pendingin dan oleskan secara merata keseluruh bagian wajah, kecuali bagian mata. Beri pijatan-pijatan lembut agar sirkulasi darah lancar dan kotoran terangkat.
• Diamkan masker wajah alami tersebut menempel selama 30-60 menit (agar meresap). Barulah setelah itu bersihkan masker tersebut dengan menggunakan air hangat.

Lemon dan Madu

Lemon mengandung vitamin C dosis tinggi yang bermanfaat untuk meremajakan sel kulit mati. Dengan perpaduan madu tentunya selain wajah terlihat lebih mudah dan bersih, juga tampak lebih lembab karena kandungan pelembab alami dari madu murni.

• Sediakan lemon ukuran sedang, peras airnya, sisihkan
• Tambahkan madu murni sebanyak 2 sdm pada perasan lemon dan blender dengan kecepatan ringan
• Diamkan beberapa saat hingga busa menghilang
• Aplikasikan masker pada wajah setelah sebelumnya wajah dibersihkan dari sisa make up yang menempel
• Diamkan selama 30 menit kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih

Lemon dan Yoghurt
Yoghurt memiliki beragam manfaat selain untuk kesehatan pencernaan. Selain bisa dikonsumsi oral, ternyata yoghurt bisa juga menjadi bahan untuk masker yang sangat berkhasiat melembutkan wajah yang kasar. Perpaduan yoghurt dan lemon akan membuat wajah anda terasa kencang dan kenyal seketika.

Anda hanya membutuhkan sekitar 2 sdm yoghurt original atau tanpa campuran rasa apapun. Campurkan yoghurt dengan perasan lemon secukupnya (tidak terlalu encer). Oleskan tipis pada wajah dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin hingga bersih. Usai dibilas anda bisa mengoleskan es batu untuk menutup pori-pori dan membuat wajah anda semakin kenyal.

Lemon dan Kopi
Kopi selain kaya antioksidan juga membuat wajah anda lebih lembut dan kencang. Manfaatkan kopi beserta perasan lemon untuk mendapatkan masker wajah yang membuat tampilan wajah anda semakin cerah meski tanpa make up. Cara yang harus dilakukan hanya dengan mengaplikasikan kedua bahan tersebut pada wajah yang sudah bebas make up, dan mendiamkan wajah selama beberapa saat. Kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih.

Manfaat Masker Lemon Untuk Wajah

Lemon adalah salah satu buah yang begitu kaya akan manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Nah, kali ini kami akan memberikan informasi yaitu manfaat masker lemon untuk wajah bermasalah. Yuk simak informasinya berikut ini.

Lemon merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa yang asam dan sangat mudah di jumpai di lingkungan sekitar kita dan sering kali diigunakan sebagai minuman yang menyegarkan bahkan sering kali digunakan sebagai bahan untuk kecantikan. Kandungan yang terdapat dalam buah lemon sangat banyak sekali, diantaranya yaitu vitamin C, vitamin B, karbohidrat, protein dan juga potanium yang baik untuk kulit. Kandungan yang dimiliki lemon sangatlah baik jika kita gunakan sebagai bahan dalam merawat wajah kita, berikut beberapa manfaat buah lemon yang dapat menunjang kecantikan wajah:

Manfaat Masker Lemon Untuk Wajah

Mencerahkan Kulit Wajah

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah lemon dapat bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit akan tampak lebih cerah secara alami.

Caranya:

• Campurkan buah lemon dan madu.
• Ambil  ½ buah lemon lalu peras airnya dan tuangkan kedalam mangkok
• Tambahkan 2 sendok makan madu kedalam perasan jeruk lemon dan aduk sampai tercampur rata.
• Terakhir, langsung oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.
• Untuk hasil yang maksimal lakukan secara rutin seminggu sekali, agar hasilnya lebih baik.

Baca Juga : Cara Membuat Masker Lemon Untuk Wajah

Menghaluskan Permukaan Kulit

Aktifitas yang dilakukan di luar rumah dengan terik matahari yang sangat panas, debu, dan polusi yang setiap detik menempel pada kulit wajah membuat kulit wajah menjadi kusam serta kasar. Melakukan perawatan wajah menggunakan buah lemon sebagai masker dapat melindungi dan menjaga wajah agar tetap halus dan terjaga kesehatannya sepanjang hari.

Melembabkan Kulit Wajah

Menggunakan masker lemon dapat memberikan kelembaban pada wajah secara alami. Kulit kering dan kusam yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang membuat kulit iritasi tantu sangat mengganggu penampilan. Maka dari itu menggunakan masker lemon dapat mencegah terjadinya iritasi pada kulit dan memberikan kelembaban yang alami. Caranya, gunakan perasaan lemon sebagai masker wajah, oleskan perasan lemon pada permukaan kulit wajah secara merata, biarkan semalaman, kemudian bersihkan dengan air bersih di keesokan harinya.

Mengencangkan Kulit Wajah

Kandungan Vitamin C pada buah lemon menjadi antioksidan yang mampu mengoptimalkan minyak dalam kulit, sehingga berfungsi untuk memperkuat otot kulit serta memperlancar peredaran darah pada kulit wajah dann leher, sehingga kulit menjadi lebih kencang dan terlihat awet muda. Cara penggunanya sama halnya dengan cara utuk mengatasi kulit lainnya.

Mengatasi Wajah Berjerawat

Lemon memiliki sifat asam yang dapat mengontrol kadar minyak di wajah, sehingga dapat mencegah bakteri yang menyebabkan munculnya jerawat pada wajah. Bagi seseorang yang memiliki masalah jerawat, komedo, dan minyak berlebih tidak ada salahnya mencoba menggunakan lemon sebagai obat ampuh dalam mengatasi masalah jerawat. Caranya, ambil 1 buah lemon lalu peras airrnya kemudian campurkan kedalam air. Oleskan langsung campuran perasan buah lemon dengan air pada bagian yang berjerawat dengan menggunakan cotton bud, lalu diamkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air.

Sebagai anti aging
Buah lemon memiliki kandungan vitamin B1, B2, B3 dan B5 serta vitamin C yang dapat memberikan manfaat sebgai bahan atau zat anti penuaan yang ampuh bagi wanita yang telah berusia diatas 30 tahunan. Kandungan vitamin B1. B2 dan B3  mampu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan meningkatkan sel sel kulit menjadi lebih aktif dan lebih muda dari dalam.

Manfaat buah lemon sangatlah melimpah. Melakukan perawatan wajah secara alami tentu akan memberikan efek yang baik terhadap wajah kita, dan tentunya akan menjauhkan dampak buruk yang kemungkinan menyerang wajah kita apabila kita tidak memperhatikan bahan yang kita gunakan dalam merawat wajah.

Harga Buah Lemon Lokal dan Import Di Pasaran

Lemon adalah salah satu buah yang mudah sekali ditemukan dipasaran. Lemon buah yang banyak diminati karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Lemon dipasarkan terbilang dengan harga yang cukup terjangkau, baik untuk produk impor maupun lokal.

Apa saja manfaat buah lemon ?

Buah lemon adalah jenis buah yang kaya akan manfaat, selain untuk kecantikan dan kesehatan ternyata lemon juga digunakan sebagai pelengkap masakan serta penyegar. Pohon buah lemon sendiri berukuran sedang dan dapat mencapai tinggi 6 meter, tumbuh di daerah beriklim tropis dan subtropis serta tidak tahan terhadap cuaca dingin.

Rasa buah lemon cenderung manis dan agak kecut. Karena itu, buah ini sering (dan sangat pas) dijadikan campuran minuman pengusir dahaga, apalagi jika disajikan dalam kondisi dingin. Dari segi rasa, lemon memiliki karakteristik yang hampir sama dengan jeruk nipis. Keduanya pun bisa saling menggantikan, terlebih karena harga buah lemon juga cenderung lebih mahal.

Selain sebagai campuran minuman untuk melepas dahaga, buah yang memiliki warna khas kuning cerah dengan bentuk lonjong dan ujung yang mengerucut ini juga diklaim memiliki segudang manfaat untuk kesehatan Anda. Seperti dilansir Kompas, lemon mengandung sekitar 5 persen asam sitrat dan merupakan sumber yang kaya vitamin C. Buah ini juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin B, riboflavin, dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor, serta protein dan karbohidrat.

Menurut Departemen Pertanian AS, seperempat gelas air lemon menghasilkan 23,6 mg vitamin C, dan sekitar sepertiga dari asupan harian yang direkomendasikan untuk perempuan dan seperempat untuk pria. Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel melawan radikal bebas, melindungi tubuh dari penyakit kanker, dan mempercepat penyembuhan luka. Agar kadar vitamin C dalam jeruk tak berkurang, campurkan perasan air jeruk dengan air hangat suam-suam kuku, bukan dengan air panas.

• Lemon diklaim dapat membantu meringankan masalah pencernaan bila buah ini dicampur dengan air panas, termasuk di antaranya mengatasi mual, mulas, dan parasit di dalam perut. Dengan meminum jus lemon secara teratur, perut Anda dibantu untuk menghilangkan kotoran secara lebih efisien. Lemon dikatakan bertindak sebagai pemurni darah dan agen pembersih. Jus lemon bisa menyembuhkan sembelit, bahkan juga berfungsi sebagai tonik hati dan membantu Anda mencerna makanan dengan membantu hati untuk memproduksi lebih banyak empedu.
• Air lemon dikatakan memiliki fungsi penting dalam perawatan gigi. Jika jus lemon segar yang ditempelkan di area gigi yang sakit, diklaim dapat membantu menyingkirkan rasa sakit. Sementara, memeras jus lemon pada gusi disebutkan dapat menghentikan perdarahan gusi dan juga mencegah bau busuk serta masalah lain yang berkaitan dengan gusi.
• Rutin mengonsumsi air jeruk lemon atau jeruk nipis, dikaitkan dengan penurunan berat badan yang lebih cepat. Memanfaatkan jus lemon yang dicampur dengan air hangat dan madu juga dapat membantu menurunkan bobot badan Anda.
• Lemon adalah buah yang sangat baik yang dapat membantu dalam memerangi masalah yang berkaitan dengan tenggorokan, sakit tenggorokan, dan tonsilitis akibat bakteri. Untuk mengatasi masalah pada tenggorokan, Anda bisa berkumur dengan menggunakan setengah gelas jus lemon.
• Untuk para perempuan dan laki-laki yang mengutamakan penampilan, lemon dapat menjadi obat antiseptik alami yang bertugas untuk menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan kulit. Konsumsi air jeruk lemon secara harian juga dapat memberikan perubahan besar pada penampilan kulit, dengan berfungsi sebagai obat anti-aging, menghilangkan kerutan, dan mengatasi komedo. Jika lemon ditempelkan pada area luka bakar, diklaim dapat memudarkan bekas luka.
• Sementara, untuk mereka yang memiliki masalah jantung, air lemon bekerja bak ramuan ajaib karena kandungan kalium tinggi di dalamnya. Diet tinggi kalium juga diyakini dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi, pusing, dan mual, serta membantu relaksasi pikiran, mengurangi stres mental, dan menurunkan depresi.
• Manfaat lainnya dari buah lemon adalah meningkatkan produksi keringat yang berguna mengobati flu atau demam, mengobati rematik serta radang sendi berkat sifat diuretik dengan cara mengeluarkan bakteri dan racun dari tubuh, membantu menyembuhkan masalah pernapasan (terutama pada mereka yang menderita penyakit asma), serta sebagai pembersih darat untuk penyakit-penyakit seperti kolera atau malaria.

Harga Buah Lemon 1 Kg

Meski kebanyakan merupakan produk impor, namun tidak sulit mendapatkan buah lemon di pasar dalam negeri. Anda bisa mengunjungi toko buah, swalayan, atau supermarket, atau bahkan pasar tradisional di sekitar rumah Anda untuk membeli buah ini.

Untuk buah lemon kemasan 1 kg, yang diklaim impor, sekarang ditawarkan dengan harga sekitar Rp60 ribuan sampai Rp70 ribuan. Umumnya, ukuran 1 kg berisi enam sampai tujuh buah lemon dengan ukuran besar. Sementara, buah lemon yang diklaim didatangkan langsung dari Turki, dijual dengan harga Rp40 ribuan untuk ukuran 1 kg, sedangkan 1 kg buah lemon lokal Marikena ukuran sedang sekarang ditawarkan dengan harga sekitar Rp25 ribuan.

Dapatkan Sari Lemon dari ekstrak lemon murni 2 kg dengan harga yang terjangkau. Kalau ada yang praktis kenapa harus ribet untuk memeras :)

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Memiliki tubuh idel merupakan impian semua orang. Sayangnya, keinginan untuk memiliki tubuh yang ideal memiliki konsekuensi termasuk melakukan olahraga secara teratur. Namun, bagi anda yang tidak mempunyai waktu untuk  berolahraga, berikut ini beberapa cara menurunkan berat badan tanpa melakukan olahraga.

Mengunyah makanan pelan

Menguyah makanan pelan-pelan dapat meningkatkan rasa kenyang, selain itu makanan juga dapat dicerna dengan baik oleh enzim-enzim yang berada di mulut. Kalori yang masuk pun menjadi lebih sedikit. Ulasan dari 23 observasi penelitian yang dikutip Authority Nutrition, menemukan bahwa pemakan cepat lebih mudah berat badannya naik, jika dibandingkan dengan pemakan santai.

Pakai piring kecil

Ketika Anda membeli makanan yang tidak sehat, gunakan piring ukuran kecil tersebut. Hal ini bisa menjadi trik untuk otak Anda. Piring kecil dapat membuat makanan terlihat lebih besar, otak pun akan menangkapnya seperti itu. Jika Anda menggunakan piring kecil, porsi makanan tidak sehat itu pun menjadi lebih sedikit. Anda juga bisa melakukan trik sebaliknya pada makanan sehat, taruh makanan tersebut di piring yang lebih besar.

Konsumsi banyak protein

Protein memiliki fungsi untuk meningkatkan perasaan kenyang, sehingga dapat membantu Anda untuk memakan sedikit kalori. Hormon ghrelin – hormon yang menstimulasi rasa kenyang – dan GLP-1 dapat dirangsang oleh protein.

Anda bisa mendapatkan protein dari telur  sebagai menu sarapan. Makan telur saat sarapan dipercaya akan membantu memasukan asupan kalori lebih sedikit untuk makan siang, bahkan sepanjang hari dan selama 36 jam ke depan. Protein juga dapat ditemukan pada dada ayam, ikan, Greek yogurt, dan kacang almond.

Perbanyak makanan yang mengandung serat

Cara menurunkan berat badan yang efektif adalah memperbanyak makan serat. Makanan yang kaya akan serat membantu Anda untuk merasa kenyang dalam jangka waktu yang lama. Salah satu jenis serat, yaitu serat kental, dapat membentuk gel ketika terjadi kontak dengan air. Gel ini akan meningkatkan waktu untuk menyerap nutrisi dan memperlambat pencernaan, sehingga lambung tidak cepat kosong.

Serat kental ini dapat Anda temukan di sereal gandum, sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji rami. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkannya pada suplemen glucomannan.

Minum air putih lebih sering

Cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga adalah dengan meminum air putih sebelum makan. Ini dapat membuat Anda memakan sedikit kalori.

Meminum sekitar 0,5 liter air setengah jam sebelum makan, dapat mengurangi rasa lapar. Partisipan dari penelitian yang melakukan cara ini, berat badannya turun sekitar 44% dalam 12 minggu dibandingkan dengan yang tidak melakukan cara ini. Usahakan yang dikonsumsi adalah air putih, hindari minuman manis.

Ubah porsi makan menjadi lebih sedikit

Awalnya memang akan sulit. Namun ketika Anda berhasil, maka Anda akan terbiasa dengan porsi sedikit tersebut. Jika Anda terbiasa dengan porsi banyak, Anda akan terdorong untuk memakan porsi lebih besar ketika lapar. Porsi makan yang besar juga akan menimbulkan risiko obesitas.

Jaga pola tidur dan hindari stres

Ketika Anda kurang tidur, hormon leptin (hormon yang merangsang rasa lapar) dan hormon ghrelin menjadi terganggu. Sedangkan, stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, hormon ini dapat mengganggu kerja hormon-hormon lain.  Jika hormon-hormon tersebut terganggu, rasa lapar dan ngidam makanan pun menjadi meningkat.

Diet tanpa olahraga pada dasarnya mudah dilakukan, asalkan Anda mengetahui caranya. Selain itu, Anda juga dituntut untuk disiplin melakukannya demi mencapai hasil yang maksimal.

Pilihan Makanan Untuk Diet Sehat

Menu diet sehat merupakan daftar makanan bergizi seimbang dengan kadar yang disesuaikan oleh kebutuhan tubuh setiap harinya. Tiap harinya, tubuh sangat perlu sekali diberi asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral serta air putih untuk mendukung kinerjanya. Berikut ini beberapa makanan untuk diet sehat yang dapat anda konsumsi.

Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu makanan diet sehat yang paling sering dikonsumsi. Bahkan oatmeal bisa dibilang sebagai makanan diet sehat yang wajib ada setiap hari dalam menu Anda. Dalam penelitian diketahui bahwa orang yang selalu sarapan dengan oatmeal, memiliki indeks massa tubuh lebih rendah ketimbang orang yang tidak sarapan sama sekali dan kelompok orang yang sarapan dengan menu lain. Hal ini terjadi karena oatmeal termasuk makanan yang mengandung serat tinggi dan nilai indeks glikemik yang rendah.

Kandungan protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 dalam oatmeal juga berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuat Anda tetap bersemangat untuk menjalani aktivitas. Selain terbukti membantu menurunkan berat badan, oatmeal juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol serta gula darah agar tetap normal. Untuk menu sarapan program diet Anda, oatmeal bisa jadi pilihan yang tepat.

Putih telur

Putih telur tinggi protein namun rendah lemak, sehingga sehingga cocok dijadikan sebagai makanan untuk diet Anda. Dalam 100 gram putih telur saja terdapat protein sebanyak 10,9 gram. Sementara, untuk lemaknya hanya ada sekitar 0,17 gram. Karena rendah lemak, Anda tak perlu khawatir makanan ini akan menambah tumpukan lemak di dalam tubuh.

Meski rendah lemak, Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup dan sesuai kebutuhan ya. Jangan lupa, variasikan putih telur dengan menu diet sehat lainnya agar asupan nutrisi Anda tetap terpenuhi.

Brokoli

Brokoli bisa Anda andalkan sebagai salah satu makanan diet sehat. Hal ini karena brokoli renda kalori namun kaya akan vitamin, serat, serta mineral. Bayangkan, satu gelas yang penuh dengan potongan brokoli hanya mengandung 30 kalori saja. Sementara untuk kandungan serat, brokoli memiliki serat sebanyak 5 gram yang dapat membantu Anda kenyang seharian.

Tidak hanya itu, pada orang dengan diabetes, sayur jenis ini mampu membantu mengendalikan kadar gula darah. Jadi, makan brokoli sebanyak-banyaknya juga tidak akan bikin gula darah Anda naik.

Ikan

Kandungan lemak baik dalam ikan dapat membantu Anda menurutkan berat badan, loh. Tidak seperti daging, ikan punya jenis lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan otak. Biasanya, lemak ini ada di dalam ikan perairan laut dalam seperti, salmon, tuna, san makarel.

Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan di Swedia mengungkapkan bahwa orang yang menu makan malamnya adalah ikan, cenderung memiliki asupan 11% lebih rendah ketimbang orang yang makan daging.

Camilan yang rendah kalori

Selama menjalani diet, Anda sebenarnya tak dilarang kok untuk makan camilan. Saat ini telah banyak camilan sehat dijual di pasaran sebagai makanan diet sehat.

Akan tetapi, pastikan jika camilan yang Anda konsumsi memang rendah kalori dan tak mengandung gula tinggi, ya. Oleh sebab itu, selalu periksa label nilai gizi yang tertera dalam kemasan makanan sebelum Anda membeli camilan sehat. Perhatikan dengan cermat kandungan gula, lemak, serta kalori di dalam camilan tersebut.

Cara Minum De Lemon Untuk Diet

Supaya khasiatnya menjadi maksimal, maka minum de lemon sebaiknya dilakukan di waktu yang tepat. Dengan begitu, penyerapan nutrisinya akan lebih maksimal. Berikut inilah cara minum De Lemon untuk diet.

Minum De Lemon di pagi hari

Supaya sukses menurunkan berat badan, jangan lupa untuk mengkonsumsi de lemon pagi hari atau setelah bangun tidur. Dengan meminum segelas air lemon di pagi hari, Anda akan memulai hari dengan sumber vitamin C yang sangat baik. Selain itu, senyawa asam sitrat dalam lemon yang cukup tinggi juga dapat menghambat pembentukan batu ginjal dan mencegah sembelit.

Minum De Lemon di siang hari

Saat lapar sebelum jam makan siang adalah waktu yang tepat untuk minum de lemon.  Jika kamu ingin ngemil, kamu bisa konsumsi yogurt yang ditambah dengan de lemon.

Minum de lemon di malam hari sebelum tidur

Nah, untuk menu di malam hari, kamu bisa mengkonsumsi 100 gram dada ayam yang direbus, ditambah dengan potongan kubis mentah sebanyak 100 gram, serta satu gelas De Lemon dengan campuran air.

Bagaimana cara kerja De Lemon untuk diet ?

Membersihkan limbah (detoksifikasi)

De lemon mampu membersihkan kotoran atau lemak yang menempel di usus. Tahukah anda bahwa penumpukan kotoran di usus yang lama bisa menyebabkan berat badan mu menambah. Maka, jika anda minum de lemon secara rutin berfungsi dalam proses membersihkan perut, membantu mengurangi diare dan sembelit pada perut.

Mengurangi rasa lapar

De lemon dari sari lemon mengandung serat pektin. Sehingga saat kamu mengkonsumsinya  akan mengurangi rasa lapar. Cukup mengkonsumsi De Lemon untuk diet, maka berat badanmu bisa turun 2kg perminggu. Testimoni dan pengalaman nyata khasiat de lemon sudah tidak diragukan lagi.

Baca Juga : Manfaat De Lemon Untuk Diet

Manfaat De Lemon Untuk Diet Sehat Terbukti Khasiatnya

Manfaat de lemon untuk diet terbukti khasiatnya salah satunya untuk menurunkan berat badan (diet). Diet dengan menggunakan sari lemon banyak dilakukan agar memiliki tubuh ideal. Manfaat perasan lemon ini tak hanya untuk diet, namun juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dengan memenuhi asupan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Manfaat De Lemon Untuk Diet Sehat Terbukti Khasiatnya

Meskipun banyak beredar produk lemon sejenis lainnya, De lemon tetap menjadi primadona yang memiliki keunggulan tersendiri. De lemon adalah minuman kesehatan yang terbuat dari perasan lemon asli dipadukan dengan madu royal jelly tidak dicampur dengan air, tanpa bahan pengawet ataupun pewarna, juga telah terdaftar di dinas kesehatan dengan no  2.13.33.07.03.0749-22 Halal MUI.

Keunggulannya, de lemon dilengkapi dengan tambahan madu royal jelly yaitu sutu bahan  alami yang tak kalah bermanfaat dari lemon. Selain dapat mrnurunkan berat badan, de lemon juga sangat baik untuk kesehatan diantaranya :

• Mendetoksifikasi racun dalam tubuh
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Sebagai antioksidan untuk tubuh
• Melancarkan pencernaan
• Membantu proses pembakaran lemak
• Menekan nafsu makan
• Membantu menurunkan kolesterol tinggi
• Baik untuk penderita diabetes
• Menstabilkan tekanan darah
• Menghentikan pendarahan internal
• Menghilangkan bau mulut
• Meredakan demam
• Meredakan radang atau sakit pada tenggorokan
• Mencegah dehidrasi
• Membantu melawan infeksi
• Meningkatkan kecantikan
• Mengangkat sel kulit mati
• Mencegah kanker

Terbukti khasiat de lemon untuk menurunkan berat badan, bagi anda yang ingin merasakan khasiatnya silahkan untuk memesannya secara langsung dengan mengirimkan format pemesanan seperti berikut ini:

 Kode (JWDL) : Jumlah Pemesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No.Hp Aktif : Alamat email
Kirim SMS/Whatsapp ke : 082219505454

 *Setiap pemesanan Wajib mencantumkan kode JWDL untuk mempercepat proses pemesanan!

Disclaimer : Reaksi pada setiap orang akan berbeda-beda tergantung dari pola hidup, dan keteraturan konsumsi!

Manfaat Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur

Minum air lemon setelah bangun tidur sudah menjadi gaya hidup sehat yang banyak dilakukan saat ini. Air lemon diketahui memiliki beragam manfaat, apalagi jika anda mengkonsumsi air lemon setelah bangun tidur.

Lemon mempunyai banyak keuntungan yang bisa diserap tubuh, terutama sumber vitamin C-nya. Secangkir air lemon menyediakan 187 persen vitamin C yang menjadi kebutuhan tubuh manusia. Selain itu, juga mengandung magnesium, kalium dan tembaga.

Manfaat Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur

Melancarkan pencernaan dan detoksifikasi

Air lemon membantu meringankan kinerja hati dalam memproses sari makanan pada malam hari. Struktur atom pada air lemon mirip dengan cairan pencernaan yang ditemukan di perut, itu trik hati dalam memproduksi empedu, yang membantu menjaga makanan bergerak melalui tubuh kita dan saluran pencernaan lancar.

Air lemon juga membantu meredakan gangguan pencernaan atau meringankan sakit perut. Asam ditemukan dalam air lemon juga mendorong tubuh kita untuk memproses hal-hal yang baik dalam makanan lebih lambat. Penyerapan berlarut-larut ini berarti tingkat insulin tetap stabil dan kita mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

Sumber vitamin C

Lemon membantu memenuhi kebutuhan vitamin C bagi tubuh manusia. Manfaat vitamin C adalah merangsang produksi sel darah putih, mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh agar berfungsi dengan baik. Sebagai antioksidan, vitamin C juga melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Plus, mendapatkan cukup vitamin C membantu sistem kekebalan tubuh menjaga pilek dan flu.

Minum air lemon setiap hari memastikan tubuh Kita mendapatkan jumlah yang cukup besar dari vitamin C setiap hari.

Menurunkan berat badan

Lemon mengandung pektin, yaitu serat yang larut dalam air. Karena serat itu, meminum segelas sir lemon akan menekan nafsu makan. Minat terhadap makanan pun jadi menurun. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Meremajakan kulit

Mendapatkan cukup vitamin C dari air lemon Kita juga membuat tubuh memproduksi kolagen, penting dalam merapikan garis di wajah.

Dalam sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, teratur mengkonsumsi vitamin C menyebabkan kulit tampak lebih muda dan kurang keriput.

Membantu agar Tubuh Tetap Terhidrasi

Penting bagi kita untuk menjaga agar tubuh tidak cepat dehidrasi. Air lemon dapat membantu memenuhi kebutuhan air dalam tubuh kita. Namun tetap harus kita perhatikan porsinya. Cukup segelas setelah bangun tidur dan diimbangi gengan air putih berkualitas

Meningkatkan Energi juga Sebagai Mood Booster

Tidak seperti kopi, air lemon lebih meringankan untuk meningkatkan energi tanpa takut bahaya kefein.

Cara kerjanya pada tubuh yaitu, tubuh kita mendapatkan energi dari atom dan molekul dalam makanan. Ketika ion negatif bermuatan, seperti yang ditemukan di lemon, masukkan saluran pencernaan kita, hasilnya adalah peningkatan tingkat energi atau naturel.

Itulah berbagai manfaat minum air lemon setelah bangun tidur. Mulai sekarang, yuk biasakan minum sari lemon setiap pagi dan rasakan berbagai manfaatnya.

Waktu Terbaik Minum Air Lemon

Air lemon adalah jenis minuman sehat yang sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Karena, selain memiliki rasa yang menyegarkan, air lemon juga kaya akan vitamin. Lantas, kapan waktu terbaik untuk minum air lemon ?

Lemon merupakan buah yang mengandung vitamin C tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Kandungan dalam buah lemon juga diketahui mampu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan hipertensi. Selain kandungan gizinya yang penting untuk tubuh, minum air lemon juga dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Lalu kapankah waktu yang tepat minum air lemon ?

Bangun tidur

Bangun tidur adalah waktu yang tepat untuk minum air lemon. karena saat terbangun di pagi hari, tubuh sedang dalam keadaan dehidrasi akibat tidak kemasukan cairan selama kurang lebih delapan jam. Dengan meminum segelas air lemon di pagi hari, Anda akan memulai hari dengan sumber vitamin C yang sangat baik. Selain itu, senyawa asam sitrat dalam lemon yang cukup tinggi juga dapat menghambat pembentukan batu ginjal dan mencegah sembelit.

Saat lapar sebelum jam makan

Lapar sebelum jam makan memang sering terjadi. Hal ini kerap membuat bimbang. Kalau makan takut gemuk, kamu bisa mengatasinya dengan meminum air lemon. Hal ini juga akan membantu menstabilkan berat badanmu.

Setelah berolahraga

Seperti halnya bangun tidur. Setelah berolahraga, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Meminum air lemon bisa mengembalikan cairan tubuh dengan cepat.

Jadi, tunggu apa lagi. Yuk, minum  air lemon setiap hari. Anda akan merasakan sederet manfaat sehat yang tidak terduga sebelumnya. Selamat mencoba!

Manfaat De Lemon Untuk Mengobati Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan bisa dialami oleh siapa saja. Meski terlihat sepele, namun jika dibiarkan berlarut-larut bisa mengganggu aktifitas sehari-hari. Disini kami memberikan tips untuk mengatasi radang tenggorokan secara alami dengan memanfaatkan buah lemon.

Radang tenggorokan merupakan adanya penyakit pada saluran pernapasan. Radang tenggorokan disebabkan oleh bakteri streptococcus pyogenes yang dikenal juga dengan keompok streptokokus A. Penyakit ini menimbulkan rasa tak nyaman (sakit, gatal, bahkan nyeri) pada tenggorokan dan pita suara. Biasa disertai batuk, kamu akan merasakan sakit saat menelan. Bakteri Streptokokus beta-hemolitikus grup A (SGA) disebut-sebut sebagai dalang penyebab rasa sakit pada tenggorokan.

Manfaat De Lemon Untuk Mengobati Radang Tenggorokan

De lemon merupakan minuman kesehatan yang terbuat dari 100% sari lemon asli dan campuran madu royal jelly. De lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan salah satunya untuk mengobati radang tenggorokan.

Lemon adalah salah satu buah yang dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Dibalik rasanya yang asam, lemon mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti mengandung serat, karbohidrat, protein dan mineral seperti kalsium, kalium dan magnesium. Dari beberapa kandungan tersebut banyak sekali manfaat lemon untuk kesehatan, kecantikan hingga diet.

Manfaat De Lemon Dari Sari Lemon Madu Royal Jelly

• Mendetoksifikasi racun dalam tubuh
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Sebagai antioksidan untuk tubuh
• Melancarkan pencernaan
• Membantu proses pembakaran lemak
• Menekan nafsu makan
• Membantu menurunkan kolesterol tinggi
• Baik untuk penderita diabetes
• Menstabilkan tekanan darah
• Menghentikan pendarahan internal
• Menghilangkan bau mulut
• Meredakan demam
• Meredakan radang atau sakit pada tenggorokan
• Mencegah dehidrasi
• Membantu melawan infeksi
• Meningkatkan kecantikan
• Mengangkat sel kulit mati
• Mencegah kanker

Itulah beberapa khasiat de lemon untuk radang tenggorokan. Untuk harganya dibandrol hanya Rp. 100.000/botol (belum termasuk ongkos kirim). Khusus untuk pembelian 6 botol ada potongan harga. Yuk order sekarang juga !

Cara pemesanan De Lemon

Bagi Anda yang berminat dengan produk minuman kesehatan De Lemon, silahkan lakukan pemesanan melalui sms/whatsapp dengan format seperti berikut ini

Kode (JWDL) : Jumlah Pemesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No.Hp Aktif
Kirim SMS/Whatsapp ke : 082219505454

*Setiap pemesanan Wajib mencantumkan kode JWDL untuk mempercepat proses pemesanan!

Disclaimer : Reaksi pada setiap orang akan berbeda-beda tergantung dari pola hidup, dan keteraturan konsumsi!

Manfaat Aerobik Untuk Menurunkan Berat Badan

Mungkin tak asing lagi di telinga anda dengan istilah aerobik. Aerobik adalah jenis olahraga yang dikenal sebagai kardio, yaitu olahraga yang membutuhkan oksigen untuk dikirim ke bagian otot untuk bekerja. Adapun beberapa kegiatan yang masuk kedalam latihan aerobik seperti senam lantai, berenang, berlari, bersepeda, zumba dan lompat tali. Namun, apakah anda tahu apa manfaat olahraga aerobik? Ketahui selengkapnya disini!

Olahraga aerobik dapat menjaga kesehatan jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah, berikut ini beberapa manfaat aerobik diantaranya :

Mencegah dan membantu mengobati kanker
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa orang yang aktif biasanya memiliki risiko lebih rendah terkena kanker dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif.  Selain itu, dikutip dari MedicineNet, sebuah penelitian menemukan bukti bahwa pasien kanker wanita yang melakukan latihan aerobik merasakan kelelahan yang jauh lebih berkurang dari biasanya.

Mengurangi depresi

Olahraga secara teratur terbukti mampu meningkatkan suasana hati seseorang. Oleh karena itu, banyak penelitian yang  menyebutkan bahwa olahraga bisa membantu mengurangi depresi.

Mengendalikan berat badan
Ada lebih dari 15 manfaat senam aerobik bagi kesehatan dan salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Senam aerobik sangat baik dilakukan untuk membakar kalori dengan sangat cepat dan juga bisa mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh yang tentunya akan berpengaruh terhadap penurunan berat badan. Untuk itu, banyak wanita yang melakukan senam aerobik ini untuk menjaga agar tampilan tubuh tetap terlihat langsung dan ideal serta untuk mengecilkan perut.

Manfaat aerobik tak hanya untuk menurunkan berat badan saja, namun juga memberikan kegunaan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. The American Heart Association merekomendasikan Anda untuk melakukan olahraga yang satu ini selama 30 menit sehari, 5 kali seminggu. Namun, Anda tidak harus langsung melakukan latihan ini sekaligus selama 30 menit. Berjalan cepat 10 menit dan diulang sebanyak 3 kali dalam sehari juga sudah memenuhi aturan yang dianjurkan.

Waktu Terbaik Minum Air Putih Supaya Berat Badan Turun

Sudah banyak yang mengetahui bahwa air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Air putih tak hanya baik untuk metabolisme tubuh dan konsentrasi saja. Tahukah kamu bahwa air putih ini juga mampu membantu menurunkan berat badan?

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Nah jika kamu ingin menurunkan berta badan cepat dengan bantuan air putih, anda bisa mencoba 7 waktu paling baik untuk minum air putih yaitu :

• Setelah bangun tidur. Segelas air putih di pagi hari membantu tubuh untuk segera bangun dan beraktivitas. Selain itu, kehadiran air membantu tubuh mendorong keluar radikal bebas dan residu dari kalori yang tebakar untuk metabolisme tubuh semalam.
• Sebelum makan. Ini akan membantumu merasa lebih kenyang dan jumlah makanan yang masuk dalam tubuh akan lebih sedikit. Minum sebelum makan juga bakal melembapkan lapisan lambung. Hal ini membantu mengurangi rasa tak nyaman saat makan.
• aat akan makan camilan sebaiknya minum air putih dulu karena ini akan membantumu merasa kenyang, sehingga asupan kalori lebih terkendali.
• Sebelum olahraga kamu juga disarankan untuk minum air terlebih dahulu. Ini akan membantu tubuh terhidrasi dengan baik dan sirkulasinya lebih terjaga. Kemampuan tubuh dalam menjaga dari panas pun lebih baik.
• Setelah olahraga kamu juga disarankan banyak minum air putih. Ini ditujukan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Jumlah air putih yang diminum tergantung berat badan, kondisi kesehatan, serta suhu lingkungan.
• Saat sedang sakit kamu juga sangat disarankan untuk minum banyak sekali air putih.

Itulah waktu-waktu terbaik untuk minum air putih yang bermanfaat bagi tubuh.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Sari Lemon

Perut yang langsing merupakan idaman bagi seluruh wanita. Untuk mendapatkannya, anda tidak perlu lagi mengkonsumsi pelangsing. Anda bisa menggunakan lemon sebagai bahan alami untuk mengecilkan perut buncit. Yuk simak cara berikut ini.

Buah lemon yang kaya serat, bebas lemak, rendah sodium dan rendah kolesterol pun dinilai sangat tepat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Mengonsumsi buah lemon juga bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan hormon.

Buah lemon tak hanya mengandung vitamin C, tapi juga bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Untuk membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan hati kita harus dalam keadaan sehat.

Berikut ini beberapa cara mengecilkan perut dengan lemon

Lemon dan air
Cara pertama yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut dengan menggunakan lemon yaitu lemon yang dikombinasikan dengan air putih. Lemon dan air putih dapat membantu anda mengurangi lemak perut.  Caranya sangat mudah, anda tinggal menyiapkan buah lemon sebanyak setengah. Lalu peras airnya ke dalam gelas. Anda bisa menggunakan air  es ataupun air hangat sesuai dengan selera.

Lemon dan Madu

Manfaat madu untuk kecantikan dan kesehatan memang sudah tidak bisa kita ragukan lagi. Madu juga mengandung gizi yang cukup tinggi, serta tidak akan menyebabkan terjadinya penumpukan gula. Karena seperti itu madu  dianggap sebagai bahan alami yang efektif untuk mengurangi lemak pada perut. Sedangkan untuk lemon, selain dapat membangkar lemak juga akan membantu anda merasa kenyang lebih  lama. Lemon yang dikombinasikan dengan madu sangat efektif sebagai cara mengecilkan perut atau ramuan untuk menurunkan berat badan.

Kulit Lemon

Selain air lemon yang efektif untuk menurunkan berat badan, kulit lemon juga bisa anda manfaatkan untuk membantu mengurangi lemak  pada perut. Sebab kulit lemon mengandung pektin. Pektin yang  terkandung dalam kulit lemon bisa mengurangi penyerapan gula  di dalam tubuh sehingga berat  badan anda akan menjadi stabil.

Lemon dan Garam

Selain dijadikan sebagai bumbu masakan, garam juga nyatanya memiliki  banyak kegunaan yang lainnya, termasuk khasiat garam untuk wajah.  Garam bisa anda kombinasikan dengan lemon untuk melancarkan pencernaan, serta ekresi lemak.

Lemon dan Jahe

Kombinasi antara lemon dan jahe juga efektif untuk mengecilkan  perut dan cara menghilangkan lemak diperut secara alami.

Cara Memanfaatkan Lemon Untuk Menghilangkan Bau Mulut

Meskipun bukan masalah yang serius, bau mulut dapat membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Bau mulut tidak sedap dapat disebabkan oleh adanya masalah pada kesehatan gigi, mulut seperti masalah gigi berlubang dan masalah gusi. Oleh karena itu, menjaga kebersihan gigi dan mulut sangatlah penting.

Tak perlu menggunakan mouthwash, kini ada ramuan alami tanpa bahan kimia yang dapat mengatasi bau mulut dengan memanfaatkan lemon. Memiliki rasa yang asam, buah lemin ini kaya akan vitamin dan mineral. Kandungan antioksidan yang tinggi juga bermanfaat untuk tingkatkan kesehatan mulut.

Bau mulut terjadi karena mulut kering atau saat produksi air liur berkurang. Air liur bisa membantu mengancurkan bakteri di mulut. Anda bisa menggunakan lemon untuk membantu membunuh bakteri mulut sekaligus mencegah mulut kering penyabab bau mulut. Cara menggunakanya adalah dengan menggunakan 3 sendok makan air perasan lemon gunakan untuk berkumur lalu berkumurlah kembali dengan air biasa supaya keasaman lemon tidak merusak enamel gigi.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Dengan Sari Buah Lemon

Salah satu cara cepat, aman dan lumayan jitu untuk menghilangkan bau mulut secara alami adalah dengan air perasan atau sari jeruk lemon murni, tanpa bahan campuran berbahaya. Kandungan asam sitrat pada buah lemon mampu mengatasi masalah bau mulut secara alami. Selain itu juga lemon sangat baik untuk perawatan gigi dan membantu meredakan nyeri karena sakit gigi, baik gigi berlubang ataupun gusi bengkak.

Anda bisa  membuat jus lemon atau membeli sari lemon asli utntuk menghilangkan bau mulut. Semoga informasinya bermanfaat.

Resep Cara Membuat Infused Water

Cara membuat infused water sangatlah mudah. Anda hanya membutuhkan air dan buah-buahan atau sayuran yang anda sukai. Anda bisa memilih buah-buahan seperti jeruk, lemon, stroberi, mangga, jeruk nipis, apel, kiwi atau apapun buah buahan yang lainnya. Anda juga bisa menambahkan rempah sebagai pelengkap seperti jahe, daun mint, kayu manis ataupun sereh.

Setelah dicuci bersih, potongan buah buahan tersebut masukan kedalam wadah. Tuangkan air matang kedalamnya rendam selama kurang lebih hingga 12 jam di kulkas.

6 Resep Infused Water Yang Bisa Anda Coba di rumah

Berikut ini beberapa kombinasi resep infused water yang segar.

Stroberi, kiwi dan daun mint

1 buah kiwi ukuran sedang, kupas dan potong-potong. 6 stroberi iris tipis, 4-6 buah daun mint segar agak dihancurkan supaya aromanya keluar.  Tempatkan semua bahan ke dalam wadah botol. Tambahkan air matang. Aduk-aduk lalu tutup rapat. Simpan dan diamkan di kulkas selama beberapa jam.

Pir, kayu manis, jahe

1 buah pir yang sudah matang, diiris tipis tipis. 2 batang kayu manis ukuran besar. 1/2 teh jahe parut segar. Simpan dan diamkan di kulkas selama beberapa jam.

Anggur, apel dan jeruk

4-5 buah anggur dibagi menjadi 2 bagian, 1 buah apel di iris tipis, 1 buah jeruk ukran sedang ambil dagingnya saja. Masukan kesemua bahan dalam botol minum. Isi dengan air dan masukan kedalam kulkas supaya sari buahnya keluar.

Nanas dan daun mint

Kupas nanas ukuran sedang, iris tipis nanas, masukan 4-6 buah daun mint segar. Masukan kedalam botol minum dan simpan didalam kulkas selama beberapa jam supaya sari buahnya keluar.

Apel dan kayu manis

Seperempat apel merah yang dipotong iris. 1 batang kayu manis utuh. Tambahkan air dingin sekitar 1 liter dan simpan langsung di kulkas.

Mentimun, lemon dan daun mint

Siapkan wadah berisi air matang. Masukan 1 buah mentimun ukuran sedang, dikupas dan di iris tipis-tipis. 1 buah lemon ukuran sedang di potong-potong. Serta 4-6 buah daun mint segar. Aduk kesemua bahan dan masukan kedalam kulkas.

Resep tersebut hanya sebatas refrensi saja. Selamat mencoba!

Manfaat Infused Water Lemon Untuk Diet

Infused water lemon adalah air mineral yang dicampurkan dengan potongan lemon segar. Infused water tengah banyak diminati karena dianggap sebagai salah satu minuman pelengkap gaya hidup sehat yang memiliki banyak manfaat. Infused water dianggap bisa menurunkan berat badan, membantu proses detox tubuh serta menjaga kesehatan tubuh. Lantas benarkah anggapan tersebut? Yuk cari tahu faktanya disini.

Manfaat Infused Water Lemon

Menurunkan berat badan

Lemon adalah salah satu buah yang paling sering dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.

Air lemon dipercaya bisa menurunkan berat badan karena buah satu ini mengandung pektin, yaitu jenis serat yang bisa memberikan rasa kenyang dan tahan lama. Banyak orang yang menganggap bahwa kandungan pektin dalam lemon mampu mengurangi asupan kalori dalam satu hari karena membuat Anda jadi tak gampang lapar setelah mengonsumsinya.

Mencegah penuaan kulit

Buah-buahan yang sering digunakan dalam infused water biasanya yang kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C. Kedua senyawa tersebut terbukti membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak kolagen guna mengencangkan dan mengenyalkan kulit. Akan tetapi, tidak secara otomatis bisa mencegah atau menghentikan proses penuaan yang telah terjadi.

Untuk detoks racun

Manfaat infused water lemon keempat berkaitan dengan proses detoksifikasi atau pembuangan racun berbahaya dari dalam tubuh. Proses detoksifikasi ini akan membantu kinerja hati (liver), ginjal dan sistem pencernaan lain dalam membuang kotoran. Asam sitrat dalam lemon membantu memaksimalkan enzim yang dapat menstimulasi (merangsang) kerja hati.

Menghidrasi tubuh

Selain air putih, Anda bisa mencoba infused water lemon sebagai alternatif untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Hal ini diamini oleh sejumlah ahli yang berpendapat kalau infused water mampu membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

Cairan mengambil 60 persen dari total berat badan kita. Idealnya, manusia membutuhkan 8-12 gelas air putih per hari agar tubuh tetap sehat. Dengan adanya tambahan buah lemon pada infused water lemon, minum air putih akan lebih menyegarkan.

Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat infused water juga bisa untuk melancarkan sistem pencernaan. Asupan cairan yang cukup sangat penting untuk menghidrasi tubuh sekaligus kesehatan pencernaan guna mempermudah kinerja usus dalam mencerna makanan.

Baca Juga : Cara Membuat Infused Water

Mencegah Penuaan Dini

Buah lemon adalah buah yang mengandung zat antioksidan. Sebagaimana yang kita ketahui, buah dengan kandungan antioksidan manfaatnya bagi tubuh sangat banyak, seperti merawat kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Selain itu, lemon juga kaya akan vitamin C. Kombinasi vitamin C dan antioksidan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen lebih banyak sehingga kulit tetap terlihat kencang dan kenyal.

Mengobati Penyakit Batu Ginjal

Ginjal yang malafungsi merupakan ‘mimpi buruk’ bagi siapa saja, termasuk penyakit batu ginjal. Penyakit ini disebabkan oleh kristalisasi kalsium oksalat dan asam urat. Infused water lemon memiliki kandungan asam sitrat yang dipercaya ampuh untuk mencegah proses kristalisasi ini.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah lemon menjadikan infused water lemon bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jika selama ini Anda mudah terserang sejumlah penyakit sperti flu, sariawan, dan infeksi lainnya, cobalah rasakan manfaat infused water lemon yang satu ini.

Mencegah infeksi dan mencegah kanker

Infused water lemon juga diperkaya dengan zat anti-bakteri. Dengan begitu, mengonsumsinya secara rutin bisa menghindari Anda dari infeksi bakteri dan mikroorganisme lainnya.

Rutin melakukan olahraga secara teratur 30 menit setiap hari dan mengatur pola makan dengan mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang kecil. Anda bisa merasakan manfaat infused water secara optimal.

Manfaat Lemon Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Si buah kuning kecut ini memiliki banyak sekali manfaat yang tidak bisa diragukan lagi, termasuk kecantikan kulit wajah. Namun, apakah manfaat lemon untuk kulit wajah ?

Lemon mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B, karbohidrat dan potasium. Berbagai senyawa yang terkandung dalam lemon menjadikannya pilihan yang tepat untuk perawatan kulit

Inilah manfaat lemon untuk kecantikan kulit wajah

Mencerahkan Wajah
Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada lemon mampu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit akan terlihat jauh lebih cerah.

Mengobati jerawat

Lemon yang kaya vitamin C ini ternyata memiliki manfaat lemon untuk wajah berjerawat, yaitu menguranginya dan menghilangkan bekas jerawat maupun flek hitam di wajah. Kandungan dalam lemon akan mengeringkan jerawat lebih cepat dan mencerahkan noda-noda hitam.

Mengontrol Minyak Berlebihan

Asam di lemon dapat meluruhkan minyak di wajah dengan baik dan wajah kita tak akan lagi terlihat sangat mengkilap saat difoto. Perawatan wajah berminyak dengan lemon ini sangat sederhana, pertama siapkan 1 buah lemon segar. Kemudian, potong lemon menjadi 2 bagian. Basuh wajah dengan air hangat terlabih dahulu dan pastikan sebelumnya bahwa wajah memang dalam keadaan bersih. Gosok-gosokkan salah 1 bagian lemon ke seluruh wajah secara merata. Diamkan air lemon yang menempel di wajah tersebut selama 15 sampai dengan 20 menit hingga kering. Lalu, bersihkan kembali wajah menggunakan air dingin. Perawatan ini bisa dilakukan setiap hari untuk benar-benar mengurangi minyak di wajah.

Menghilangkan komedo

Buah lemon dapat berfungsi efektif dalam mengangkat dan mengeluarkan kotoran yang dapat menyebabkan komedo pada wajah.

Mengecilkan pori-pori kulit

Membesarnya pori-pori kulit wajah dapat menyebabkan berbagai masalah seperti jerawat dan komedo yang dapat merusak penampilan kamu. Ternyata buah lemon mampu mengecilkan pori-pori di wajah secara alami. Berikut cara penggunaan buah lemon untuk mengecilkan pori-pori:

• Siapkan satu buah lemon segar. Peras lemon ke dalam mangkok.
• Campurkan air lemon dengan sedikit air kemudian aduk hingga merata.
• Oleskan campuran air lemon itu pada bagian seluruh wajah dengan menggunakan kapas.
• Diamkan sekitar 15 menit, bilas dengan air bersih.
• Keringkan dengan handuk lembut. Lakukan secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Melembapkan wajah

Vitamin yang terkandung di dalamnya akan menutrisi kulit sehingga kulit akan terasa lebih halus dan kenyal. Penggunaannya memang membutuhkan bahan lain seperti sedikit alpukat dan timun, tetapi kedua bahan tersebut juga sebenarnya mudah ditemukan di sekitar kita.

Manfaat Lemon Untuk Rambut dan Kulit Kepala

Buah lemon dikenal dengan buah yang memiliki banyak khasiat. Buah lemon mengandung vitamin c yang tinggi,kalsium, sodium, protein, serat, antioksidan, vitamin B6 dan magnesium .

Tidak hanya untuk menjaga kesehatan tubuh, lemon banyak dipakai untuk produk-produk kecantikan kulit tubuh, wajah dan rambut. Anda pasti banyak menemukan produk-produk kecantikan yang berbahan lemon, seperti sabun mandi, sampo, sabun muka, body lotion, dan masih banyak lagi. Tapi penggunaan buah lemon juga bisa diaplikasikan secara langsung untuk kesehatan rambut. Berikut ini manfaat lemon untuk kesehatan rambut dan kulit kepala.

Lemon dapat mengatasi rambut rontok

Campuran air lemon dan kelapa berkhasiat dapat mengatasi rambut rontok. Kalau Anda bermasalah dengan rambut yang sering rontok, ada baiknya mencoba ramuan ini. Sebab rambut yang rontok bila dibiarkan bisa menyebabkan kebotakan. Setelah keramas, oleskan campuran air lemon dan minyak kelapa ke rambut. Lalu diamkan 15 menit, dan bilas dengan air. Campuran lemon dan minyak kelapa ini berfungsi sebagai kondisioner alami.

Lemon dapat menguatkan akar rambut

Rambut yang sehat ditentukan oleh kekuatan akar rambutnya. Lemon dipercaya dapat memperkuat akar rambut sehingga tidak mudah rontok. Caranya, peras lemon di dalam wadah lalu masukkan sebutir telur. Campurkan keduanya sampai rata. Setelah itu oleskan pada rambut sampai merata. Tutup rambut dengan shower cap selama satu jam agar meresap ke kulit kepala. Setelah itu baru dibilas dengan sampo.

Lemon dapat mempercepat pertumbuhan rambut

Kalau Anda mempunyai rambut yang tipis, campuran lemon, minyak zaitun dan minyak kelapa dipercaya bisa membantu mempercapat pertumbuhan rambut. Caranya dengan mencampur ketiga bahan tersebut, lalu gunakan di rambut Anda sambil dipijat-pijat. Tutup dengan shower cap dan biarkan selama satu jam. Setelah itu bilas dengan sampo. Campuran ketiga bahan tersebut juga akan membuat rambut Anda menjadi tebal dan berkilau.

Lemon dapat melebatkan rambut

Kalau Anda menginginkan rambut yang tebal dan berkilau, Anda juga bisa mencoba campuran air lemon dan air kelapa. Setelah campuran ini disapukan di rambut Anda, bilas dengan air tanpa memakai sampo lagi.

Lemon dapat menghilangkan ketombe

Rambut yang berketombe sering menjadi masalah yang mengganggu penampilan kita. Maka untuk membantu menghilangkan ketombe di rambut, Anda dapat menggunakan air lemon. Hanya dengan  memakai air perasan lemon ke rambut sambil dipijat-pijat agar meresap ke kulit kepala. Bila dilakukan secara rutin maka permasalahan ketombe bisa hilang.

Lemon dapat mengatasi rambut bercabang

Rambut yang bercabang sering kali dialami oleh rambut yang panjang. Hal ini tentu mengganggu keindahan rambut Anda. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mencoba air lemon yang dicampur dengan minyak zaitun. Balurkan campuran ini di rambut Anda secara rutin agar rambut kembali normal tidak bercabang lagi.

Lemon dapat mengatasi rambut lepek dan berminyak

Lemon dapat menyerap kelebihan minyak di rambut sehingga tidak lepek lagi. Dengan mengaplikasikan air lemon di rambut dapat mengurangi kelebihan minyak pada kulit kepala, sehingga rambut bisa indah mengembang.

Lemon dapat menghilangkan kulit mati di kulit kepala

Kulit mati yang ada di kulit kepala seringkali sulit untuk dihilangkan. Kulit mati inilah yang dapat menimbulkan ketombe dan gatal-gatal di kulit kepala. Untuk itu gunakan lemon dengan cara mengirisnya menjadi beberapa bagian. Taruh irisan-irisan lemon tadi di kulit kepala, tahan selama 5 menit. Setelah itu bilas rambut Anda. Maka kulit mati di kulit kepala akan lepas dengan sendirinya karena lemon.

Lemon dapat membasmi kutu rambut

Bila rambut terserang kutu rambut bisa berakibat aktivitas kita menjadi terganggu,sebab kutu bisa menimbulkan gatal-gatal. Asam sitrat yang terdapat di dalam lemon inilah yang bisa menghilangkan kutu di rambut. Peraslah lemon yang dicampur dengan cuka lalu dioleskan pada rambut secara merata. Lemon juga dapat menetralisir bau cuka. Tutup dengan shower cap agar kutu tidak kabur dan mati di dalamnya. Diamkan selama 30 menit, lalu keramas dengan sampo.

Lemon dapat mengatasi infeksi di kulit kepala

Kulit kepala yang terkena infeksi akan membuat perih. Infeksi bisa diakibatkan karena gatal yng digaruk terlalu keras sehingga menyebabkan luka di kulit kepala. Agar tidak menyebabkan luka yang semakin parah, gunakan air lemon untuk mengobatinya. Air lemon yang dioleskan di kulit kepala dapat membersihkan kulit kepala dari infeksi.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari perawatan rambut, maka gunakan lemon untuk rambut secara rutin.  Semoga informasinya bermanfaat.